宝宝发烧嗓子痛是一种经常出现的情况，特别是在冬季，因为空气中的湿度低，加上宝宝的免疫系统尚未完全成熟，更容易感染病毒和细菌。在这种情况下，要注意饮食和补充营养，以帮助宝宝恢复健康。
在宝宝发烧嗓子痛时，需要注意以下几点：
1. 饮食清淡
宝宝在发烧期间应该避免食用太多油腻和辛辣的食物，以免加重饮食负担和刺激喉部不适。可以选择一些清淡易消化的食物，例如稀饭、面条、面包、水果等。
2. 保持水分摄入
热水和茶可以缓解宝宝的喉部不适，帮助宝宝的口腔和喉部保持湿润，减轻喉咙痛的不适。但是要注意水温不要太高，以免烫伤宝宝的口腔和喉部。
3. 补充维生素C和锌
宝宝在发烧嗓子痛时，需要补充一些营养物质，以帮助宝宝的免疫系统抵抗病毒和细菌。维生素C和锌是两种非常重要的营养物质，可以帮助宝宝加速康复。可以在医生的建议下给宝宝吃一些含有维生素C和锌的食物或营养补剂。
4. 注意卫生
在宝宝发烧嗓子痛时，需要特别注意卫生问题，以避免交叉感染。家长需要保持宝宝周围的环境卫生，注意手洗和消毒，避免与宝宝近距离接触的人有病毒和细菌的传播。
总的来说，宝宝在发烧嗓子痛时，需要遵循清淡饮食，保持水分摄入，补充营养物质和注意卫生等原则，以帮助宝宝恢复健康。如果症状严重，应尽快就医，遵照医生的建议采取相应的治疗方案。
