空调房中温度低，相对湿度低，不少家长担心给婴儿睡凉席过凉。其实，婴儿睡凉席非常适合，只要注意以下几点就可以了。
首先，应选用适合室内环境的凉席。一般而言，凉席有草席、竹席、藤席、苇席等。其中，藤席和竹席的透气性好、舒适度高，适合婴儿使用。
其次，凉席的厚度要根据婴儿的体重和喜好决定。婴儿体重较轻，睡觉时需要有足够的支撑，太薄的凉席可能会导致不舒适或者手脚睡麻。同时，婴儿喜好也需要考虑，比如某些宝宝可能喜欢有些软硬适中的感觉。
第三，应该注意凉席的颜色。浅色凉席可以反射阳光，避免过热，同时也方便清洗。
最后，空调房中使用凉席应注意避免过度降温。一般而言，空调最佳温度控制在24℃左右，不要过度降温至20℃以下。并且，家长可以根据婴儿的感受来调节凉席的厚度和数量。
总的来说，空调房中的婴儿睡凉席是可以的，只要选用舒适透气的凉席，并注意调节室内温度和凉席的厚度，就可以让婴儿在夏季睡得更加舒适和健康。
