胎心率是婴儿在母体内生长发育期间最基本的生理指标之一，正常情况下胎心率在每分钟120-160次之间，但有时候也会出现偏高的情况，在此时就需要及时采取一些措施进行控制。以下是一些控制胎心率偏高的方法：
1. 休息：当胎心率偏高时，妇女需要尽可能的休息，可以躺下或坐下放轻松。避免剧烈运动或较大的压力，以避免情绪激动。
2. 喝水：水分对胎儿非常重要，所以可以多喝水以保证体内水分的正常含量，这可以减少羊水中弱化闪电的数量，从而降低胎儿的胎心率。
3. 改变身位：当躺下或坐下后，如果胎心率仍然偏高，则可以改变身位。将身体转换到不同的姿势下，也有利于缓解不适的症状。
4. 适当的运动：进行适当的轻度运动，如散步、慢跑、泳水等等。不要剧烈动作，也要注意不要呼吸急促，以免刺激胎儿。
5. 生活习惯：饮食、睡眠等生活习惯也影响胎心率，多吃一些蔬菜水果，避免高脂肪、高热量的食物，保证睡眠质量等，可以避免过度的压力和情绪。
总的来说，控制胎心率偏高主要就是要保持心情舒畅，保持合理的饮食和健康的生活习惯，在医生的指导下适量的运动以保证胎儿在一个稳定宁静的环境下成长。如果胎心率偏高情况持续，应尽快向医生求助，以免对胎儿造成不良影响。
