通常情况下，孕妇可以在怀孕12周之后开始自行测胎心率。这是因为在这个时候，胎儿的心脏已经形成完全，发出的声音可以被听到。
胎心率是指胎儿的心跳频率，通常在120-160次/分钟之间。测量胎心率可以让孕妇了解胎儿的健康状况，如有异常情况及时就医。
目前市面上有很多胎心仪，用于测量胎儿的心跳频率。其中最常见的是手持式胎心仪，通过放置在腹部上，使用探头收集胎儿心跳的声音。另外还有一些智能手环、手表等产品，也可以通过连接App收集胎心信号。
在测量胎心率之前，需要注意以下几点：
1.在安静的环境下测量，避免背景噪音对测量结果的影响；
2.搭配一份使用说明书，了解正确的使用方法和注意事项；
3.将探头放置在胎儿的心跳位置，通常在腹部中央偏下位置。在早期的孕妇需要注意颈动脉位置以避免误判；
4.保持放松，避免太过紧张或焦虑，影响测量结果。
因此，使用胎心仪测量胎心率是一种方便、快捷、准确的方法，能够帮助孕妇更好地了解胎儿的健康状况。在使用时需要注意正确的操作方法和注意事项，以获得准确的测量结果。
