胎心率是衡量胎儿健康情况的一个非常重要的指标，正常情况下胎心率应该保持在一定的范围内。如果胎心率高于196，就需要及时采取相关措施来加以处理，以避免给胎儿带来不必要的损害和害怕。
1.观察和检查
如果胎儿的胎心率高于196，孕妇应该尽快到医院进行观察和检查。医生会通过听诊器或胎儿心电图仪等设备来监测胎心率，并观察胎儿的运动情况和是否有其他不正常的情况出现。
2.调整姿势
胎儿的姿势可能会影响胎心率，如果孕妇感觉不适，可以适当调整身体姿势，改变胎儿的位置，以缓解胎心率变化。
3.控制情绪
孕妇的情绪波动也会影响胎心率，如果孕妇感到紧张，应该尽量保持平静，可以听一些轻松的音乐或进行深呼吸等方式来缓解情绪。
4.休息和放松
如果孕妇感到疲劳或过度劳累，应该尽快休息，放松身体，以帮助缓解胎心率的变化。
5.药物治疗
如果孕妇的胎心率高于196，医生可能会给予一些药物来控制胎心率的变化，这些药物一般是针对孕妇的身体情况和胎儿的健康情况来进行选择的。
总之，如果孕妇发现胎心率高于196，应该及时到医院进行检查和处理，同时也要注意保持良好的心态和姿势，并适当休息和放松，以帮助缓解胎心率的变化。
