小宝宝很需要钙质来支持它们的生长和发育。当小宝宝出生时，它们已经有了一些钙储备，但是这些储备很快就会被消耗掉。饮食中含有足够的钙也非常重要，但是很难保证每一餐都摄入足够的钙质。因此，在宝宝食物中添加一些含有钙质的食物或者高钙含量的添加剂可以确保宝宝每天都摄入足够的钙质。
一般来说，宝宝需要加强补钙的时间是从出生后的第一个月开始，因为在这个时候，宝宝的骨骼和牙齿发育迅速，需要大量的钙质。一般情况下，补钙的方法可以有两种，一种是通过食物补充，一种是通过添加剂补充。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈需要注意自己的饮食，尽可能多地摄入富含钙质的食物，以便母乳中含有足够的钙质。如果妈妈的饮食中含有足够的钙质，宝宝就可以在母乳中获得足够的钙质。对于 Formula 的宝宝，妈妈可以考虑给宝宝喝富含钙质的 Formula。
当宝宝开始吃辅食后，可以向宝宝饮食中加入一些富含钙质的食物，比如芝士、酸奶、杏仁、菠菜、海鲜等等。这些食物都是富含钙质的，可以通过食物的方式给宝宝补钙。
如果宝宝的钙质摄入量不足，家长可以考虑使用添加剂，一般情况下，儿童钙的添加剂比较容易被宝宝吸收。需要注意的是，添加剂和食物一样，都需要适度，不要过量。同时，添加剂一定要按照说明使用，如果使用不当可能会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，宝宝每天都需要足够的钙质来支持它们的生长和发育。首先需要通过饮食来尽可能多地摄入含有钙质的食物，同时可以考虑使用添加剂来补充。而在什么时候喝，需要根据宝宝的年龄和饮食情况来决定。
