胎儿胎心率是一个很重要的指标，它可以反映出胎儿的健康状况。根据国际惯例，胎儿胎心率正常范围应该在110到160次/分钟之间。如果孕妈妈监测到胎儿胎心率低于136次/分钟，就要及时采取措施来保护胎儿的健康。
首先，要去医院接受专业的评估和检查。孕妇可以通过B超、CTG等检查来了解胎儿的具体情况，了解其是否存在其他问题，如胎位不正或胎盘异常等。如果检查发现胎儿胎心率低于正常水平，那么医生就需要对可能的原因进行进一步分析，以找出出现胎儿胎心率低的原因。
其次，要保持良好的生活习惯。孕妇需要多休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。孕妇需要均衡饮食，多摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，并要保持适当的运动量。除此之外，还需要避免吸烟和饮酒等不良习惯，避免进一步影响胎儿的健康状况。
最后，如有必要，就要进行药物治疗。胎儿胎心率低可能是由于孕妇身体状况不佳造成的，这时可以通过药物治疗来改善孕妇的身体状况，如通过给孕妇补充铁等营养成分，以提高胎儿的血红蛋白水平。
总之，当孕妈妈发现胎儿胎心率低于136次/分钟时，应该尽快去医院接受检查，调整生活习惯，如有必要进行药物治疗，以保证胎儿的健康稳定。同时，孕妇要注意保持乐观心态，减少焦虑和紧张情绪，以促进胎儿的正常发育和健康成长。
