宝宝矮了可能与钙摄入不足有一定关系。因为钙是人体骨骼、牙齿等重要组成部分，缺乏钙会导致骨骼发育不良、骨质疏松等问题。所以，如果宝宝矮了，就需要给宝宝补充足够的钙质。以下是几种常见的补钙方法：
1. 增加食物中的钙质：比较适宜的食材有牛奶、豆腐、豆浆、鸡蛋、绿豆、虾皮、虫草花、燕窝等，可以让宝宝多吃这些食物。
2. 给宝宝补充钙制品：钙制品比较方便补充，例如钙奶、骨粉等。但是要注意，钙制品中的钙不能全部被人体吸收，因此钙制品不能代替食物中的钙。
3. 多晒太阳：日光是合成维生素D的良好来源，维生素D可以促进钙在体内的吸收。因此，让宝宝适当晒太阳有助于促进钙吸收，同时也可预防维生素D缺乏。
4. 坚持运动：运动有助于骨骼生长发育，适当进行户外运动有利于宝宝骨骼健康。
另外需要注意的是，宝宝补钙的时间点应选择在晚上睡觉前或早上醒来后，这是因为宝宝在这两个时间点血钙最容易上升。
综上所述，宝宝矮了可能与缺乏钙有关，家长应该注意宝宝的钙摄入，选择合适的补钙方法，帮助宝宝健康，快乐地长大。
