产妇在产后需要注意营养和身体恢复，但是同时也需要排除体内的胎毒。排胎毒一方面可以促进产妇身体恢复，另一方面也可以预防一些母婴卫生问题。那么，产妇吃什么排胎毒最好呢？
首先，产妇应该注意食用一些富含维生素C的食物，比如生果、蔬菜、豆类等。维生素C可以帮助产妇增强免疫力，提高肝脏的解毒能力，帮助身体更快地排出胎毒。特别是柑橘类水果，比如橙子、柚子、柠檬等，这些水果含有较高的维生素C和丰富的矿物质，可以很好地促进身体的代谢和排毒。
其次，产妇还应该注意多饮水，并食用一些润肠通便的食物。例如，绿叶蔬菜、水果、豆类、全麦面包等都是很好的选择。这些食物含有丰富的纤维素，可以加速肠道的蠕动，有助于排出体内的废物和毒素。
此外，产妇还应该注意减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。这些食物容易导致身体的代谢负担增加，从而增加了对胎毒的存留和累积。因此，产妇应该避免食用过多肉类、油炸和糖类食品，而要注重摄入蔬菜、水果和全谷类食品等健康食品。
综上所述，产妇吃什么好排胎毒？产妇应该多食用富含维生素C的食物、润肠通便的食物，并避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，这样才能更好地促进身体的代谢和排出胎毒，助力产妇身体恢复。
