平睡是指婴儿睡觉时处于仰卧姿势，是一种安全、健康的睡眠姿势。中国儿童保健协会提出，从出生后开始到满6个月之前，婴儿最好采取仰卧睡姿，这将有助于预防窒息等意外。
根据WHO的推荐，婴儿应该在出生后的第一天开始仰卧睡姿，直到满12个月。在此期间，父母应该尽量确保婴儿在睡觉时处于仰卧姿势。
然而，现实中很多家长在婴儿2-3个月左右开始会感到困惑：为什么婴儿总是喜欢侧卧睡，为什么仰卧睡姿总是不稳定？这是有原因的。
2-3个月龄的婴儿开始玩转肢体肌肉，开始有一些翻身、滚动等动作。这个时候如果父母不及时将婴儿调整成仰卧姿势，婴儿就很容易侧卧、俯卧等不稳定的姿势，这时需要加强父母对婴儿安全的监护，及时将婴儿调整回来，避免婴儿发生意外伤害。
从3个月到6个月之间，父母可以通过增加婴儿仰卧睡姿的时间和周围环境的刺激，让婴儿适应仰卧睡姿。一些办法可以帮助婴儿适应仰卧睡姿，例如在床上让婴儿面对镜子或其他有趣的玩具，或者让婴儿触摸各种材质的床单，更换床单时给予足够的关注，让婴儿体验不同的触感和视觉刺激。
总之，从出生后开始到满6个月之前，婴儿应该采取仰卧睡姿，这可以有效预防窒息等意外。父母需要逐步让婴儿适应仰卧睡姿，给予足够的监护，保证婴儿的睡眠质量。
