补钙是所有年龄段人群都需要的，而对于三岁的小宝宝来说，补钙更是必不可少的。这个时期，宝宝身体的各个系统都处于高速发展的阶段，包括骨骼、牙齿、神经系统、肌肉等。这些系统的正常发育和运作都需要充足的钙质支持。而三岁的宝宝正是骨骼生长的最关键阶段，缺乏钙质会影响其身体的正常发育和健康。
所以，不少专家都建议，在宝宝三岁之前，应该给他们喝些含钙量高的饮品进行补充。例如牛奶、豆浆等，这些饮品都含有较高的钙质。另外，一些专门的儿童营养品中也含有丰富的钙质。
当然，宝宝每天所需要的钙质量因人而异，如果宝宝的饮食已经含有足够的钙质，就没有必要额外喝补钙饮品了。如果宝宝的食物中缺乏钙质，那么给宝宝补充补钙饮品是非常必要的。
但是，需要注意的是，补钙饮品并不是万能的。宝宝的钙质吸收需要伴随着维生素D的作用，而维生素D主要来源于日常的阳光照射。所以，如果宝宝长期缺乏阳光照射，即使喝了很多补钙饮品，身体中的钙质也无法充分吸收，这样反而会造成钙盐沉淀，影响身体健康。
综上所述，三岁小宝宝还是需要喝些补钙饮品进行钙质的补充，但注意不要过度依赖，还要注意阳光照射，才能让宝宝健康成长。
