宝宝五个月是宝宝开始添加辅食的时期，此时营养的摄入非常关键。钙是宝宝健康成长的重要营养成分之一，但是宝宝的肠胃功能还比较弱，不能直接摄入过多的钙，因此在补钙时需要注意以下几点：
1. 选择富含钙质的食品。例如，牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、鱼类等富含钙质的食品都可以作为补钙的食品，但是需要注意的是，宝宝吃得量不能太多，每次最好不要超过10克。
2. 将食品打成糊状。由于宝宝的消化系统还不够强大，可以将钙质食品打成糊状，让宝宝更容易消化吸收。
3. 增加维生素D的摄入。维生素D可以促进钙的吸收，可以适当增加宝宝的皮肤接受太阳光的时间，或者是添加宝宝专用的维生素D滴剂。
4. 注意适量。适量的补钙非常重要，过量的钙质摄入可能会影响宝宝的肾脏功能和钙代谢，导致便秘等问题，因此每天的钙质摄入应该控制在500毫克以内。
总之，在宝宝五个月的时候，我们应该给宝宝提供富含钙质的食品，并注意适量，确保宝宝能够种子恰当的钙质及其他营养成分。同时，也可以向医生或营养师询问其它营养问题，以更好地指导宝宝的饮食。
