一个月宝宝睡觉出汗是非常正常的情况，这是因为宝宝的身体发育还不完全，体温调节的系统还不够成熟。此外，宝宝的皮肤也比成人薄很多，因此对温度的敏感程度更高。
宝宝睡觉出汗的情况一般不会过多，但如果出现大量出汗甚至呼吸急促等异常症状，就要引起家长的注意了。这可能是宝宝身体的不适应或是身体出现一定的问题，需要尽早咨询专业医生的意见。
如果您的宝宝在睡觉时经常出汗，为了减轻这种情况，可以在宝宝睡觉时注意房间的通风和适当调节室温。多给孩子喝水，保持水分充足。同时，可以选择透气性好、吸汗性好的纯棉衣裤，避免选择过于厚重的睡衣。在擦拭汗水时，用柔软的纱布轻轻擦拭，不要过于用力，以免刺激到宝宝的皮肤。
总之，宝宝睡觉出汗是正常的生理现象，家长无需过于紧张。但如果有异样状况出现，还是需要及时咨询医生的意见，判断是否存在身体上的问题。同时，家长也可以从饮食、穿戴、环境等方面做好调节，帮助宝宝更舒适地度过成长过程。
