第三个月的宝宝可以开始补充钙，但是需要注意的是，宝宝补钙应该选择合适的补钙方式和剂量。一般来说，母乳喂养是最好的营养来源，新生儿的骨骼中所含的钙主要来源于母乳。因此，在宝宝3个月时，如果母乳喂养充足，一般不需要额外的补钙。
当然，如果宝宝存在缺钙现象，比如佝偻病，就需要增加补钙的频率和量。此时，可根据医生的建议给宝宝使用合适的钙剂，同时也应该注意钙的摄入量，不要超过宝宝的需要。
除了口服钙剂，还有其他方式可以增加宝宝的钙摄入量。例如：
1. 加强户外活动，阳光下合适晒太阳，促进宝宝皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。
2. 喂食富含钙的食物，比如奶制品、豆腐、鱼类、海产品等。
3. 保持母乳喂养，并鼓励母亲增加摄入富含钙的食物和补充维生素D。
总之，对于3个月的宝宝，补钙是可以进行的，但是要注意补充的方式和剂量，以满足宝宝对钙的需求。而且应该遵循医生的指导，根据宝宝的具体情况进行合理的营养补充。
