在宝宝6个月时，他们开始在生长过程中需要大量的钙质，以促进骨骼发育和牙齿生长。因此，给宝宝补充足够的钙质至关重要。但是，钙质的摄入需要适量，过多过少都会对宝宝的健康造成不良影响。在选择钙质补充品时，要注意以下几点：
1. 海藻钙
海藻钙是一种能够快速被身体吸收的天然钙质来源。它是从海藻中萃取的，富含钙和其它重要的矿物质。海藻钙有许多品牌，包括碧生源、康维他、汇仁等。
2. 有机牛奶
有机牛奶中含有高品质的蛋白质和丰富的营养物质，是一种非常好的补钙食品。有机牛奶可以选择一些大品牌， 如伊利、蒙牛、光明等。
3. 鸡蛋
鸡蛋是一种良好的补充钙质的食品。蛋黄中富含大量的钙、维生素D和卵磷脂，对于宝宝的骨骼和牙齿生长都有很好的促进作用。
4. 奶酪
奶酪作为高钙食物之一，不但可供宝宝摄取钙质，而且其美味配方和口感也深受宝宝的青睐。 奶酪品牌众多，比如德国爱他美、皇冠等。
5. 紫菜
紫菜中含有大量的钙质和矿物质，相比牛奶等其它食品，紫菜相对性价比较高。 可以选择天味深海仙贝紫菜、美味森林哈密瓜口感紫菜等。
对于半岁宝宝，宜采用新鲜有机的食材来供应体内的钙质需求，另外应加强户外活动促进骨骼健康发育。同时也需要遵循医生的建议，安排饮食和每日的钙质摄取量，以保证宝宝身体的健康发展。
