补钙是宝宝成长过程中非常重要的一部分，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。1岁的宝宝正在经历着快速的生长期，因此，给宝宝补钙是非常必要和重要的。而怎样掺奶吃才能让宝宝更好地吸收和利用钙呢？以下是一些提议：
1. 选用适合年龄的牛奶
1岁的宝宝需要摄取适量的蛋白质和脂肪，才能满足生长发育的需要。因此，可以给宝宝选择采用配方奶粉或婴儿配方牛奶，这些产品通常都有添加了钙和维生素D等营养物质。
2. 掺奶制作食物
除了直接饮用，可以将牛奶掺入到其他食物中一起食用。例如，可以制作牛奶麦片、牛奶燕麦粥、牛奶面包等，这些食物都富含钙。
3. 注意饮食结构
给1岁宝宝掺奶吃时，也需要注意饮食结构，让宝宝吃到丰富的营养。可以将牛奶掺入蔬菜或水果泥中，或者配合一些小米、薏米等粗粮食物。
4. 适量掺奶
虽然宝宝需要补钙，但也需要控制奶的摄入量，过量摄入会影响宝宝消化吸收和肠胃健康。因此，每天的摄入量应适量控制在500毫升以下。
总之，每个宝宝的饮食需求不同，给宝宝掺奶吃时，需要结合宝宝的实际情况以及医生的建议，掌握掺奶的适量和方法。
