在宝宝18个月的时候，补钙是非常重要的。这是因为钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质，有助于骨骼牢固，预防骨折和其他骨骼问题。对于补钙来说，并没有严格的标准规定，因为每个宝宝的身体状况都不同，但是根据常规，每天大约需要吸收500- 600毫克的钙。因此，你可以尝试以下几种方式来确保宝宝的钙摄入量足够。
1. 饮食方面：宝宝可以从奶制品、豆制品、肉类和绿叶蔬菜中获得钙。例如，酸奶、牛奶、豆腐、鱼肉、芝士、菠菜等等，这些食物都含有丰富的钙质。
2. 给宝宝适量的营养补剂：如果你的宝宝不喜欢吃特定食物或不能得到足够的钙，可以询问医生或者药剂师，给宝宝开一些适合宝宝年龄的营养补剂，来帮助宝宝补充钙质。
3. 让宝宝多晒太阳：晒太阳有助于促进宝宝体内产生维生素D，促进钙的吸收和利用。但是，在炎热的天气中，注意避免过量暴晒，以免引起更多的问题。
总之，补钙并不是一件困难的事情，只要按照这些方法，给宝宝收集足够多的钙质就可以了。同时，也需要父母对宝宝的饮食和依赖的方式进行指导和监督，确保宝宝的饮食和补充有足够的营养。
