夜里呛奶是指在睡眠时喝奶后呼吸受阻而引起窒息的现象。这种现象常常发生在婴儿和幼儿身上，对于孩子来说是一种严重的安全隐患，如果不及时处理会影响孩子的健康和生长发育。以下是一些防止夜里呛奶的方法：
1.控制宝宝喝奶量
宝宝夜里喝奶的量要适中，不要过量。因为一次喝奶过量会导致宝宝在睡眠中做恶梦或是身体不适，也会在呼吸时喉咙内的奶液进入呼吸道，引起呛咳或是窒息。建议按照宝宝的年龄和体重来控制喂奶量，同时观察宝宝的吃饱程度来决定是否需要再加奶。
2.晚餐时间和喂奶时间要合理
宝宝的晚餐和喂奶时间要合理掌握，不要在宝宝睡觉前让他喝太多奶。一般情况下，晚餐时间最好在宝宝睡觉前2-3小时，避免让宝宝在饥饿状态下入睡。如果宝宝夜里容易醒来要求喝奶，可以把喂奶时间放在夜里的中间时段，避免喂奶过晚或过早。
3.让宝宝逐渐适应倾斜睡眠姿势
逐渐让宝宝适应倾斜睡眠姿势，这样宝宝的呼吸道就不易被喉咙内的奶液堵塞。在婴儿床或摇篮下方可以放一些枕头或毯子，抬高宝宝的头部和上身，让奶液回流到胃部，减少呛奶的风险。
4.观察宝宝的吃饱程度
喂奶时要观察宝宝的吃饱程度，确保宝宝吃饱了再让他睡觉。如果宝宝吃腻了或是已经吃饱，就不要再追加奶量。同时，喂奶时要让宝宝坐起来或是头轻轻向后仰，避免几乎同时喝奶和呼吸。
总之，防止夜里呛奶需要合理规划宝宝的喂奶时间和喂奶量，并让宝宝逐渐适应倾斜睡眠姿势和观察宝宝的吃饱程度，这样可以大大降低夜里呛奶的风险。同时，如果宝宝在夜里呛奶，家长应该迅速采取处理措施，包括让宝宝坐起来、拍打宝宝的背部或是轻轻拍打宝宝的胸部等，确保宝宝的呼吸通畅。如果情况较为严重，建议及时前往医院就诊或是联系家庭医生进行咨询处理。
