孕晚期是宝宝和妈妈健康的关键时期，一些营养食品可以对宝宝和妈妈产生积极影响，比如鹅蛋。鹅蛋富含多种营养物质，其中鹅蛋清是一种流质蛋白质，被认为可以消除体内毒素，同时还能为宝宝提供营养。因此，孕晚期吃鹅蛋清并不会产生胎毒。
鹅蛋清对准备怀孕的女性和孕妇尤为重要。它富含氨基酸、维生素和矿物质，可以帮助孕妇提高免疫力，增加体内营养素含量，同时减少胎儿畸形的发生，形成健康的胎儿。
对于孕妇来说，鹅蛋清的摄取应控制在适当的范围内。孕妇如果食用过多，会导致肝功过高，而肝功能不佳又会导致凝血使孕妇出血的风险增加。如果孕妇本身有肝病等疾病，则应遵循医嘱，限制鹅蛋清等高蛋白食品的摄入。
此外，在孕晚期吃鹅蛋清时，一定要确保鸟蛋来源安全。过度摄取鸟蛋中含量过高的有毒物质，如铅、汞、砷等，会对胎儿和妈妈的健康造成威胁。
总体而言，适量食用鹅蛋清对孕妇和胎儿都有好处，但要注意摄入量和鸟蛋来源的安全，以保障健康。同时，在孕期饮食中合理搭配各种食物，保证每天的营养需求，才是孕妇和胎儿健康的关键。
