胎儿在宫内生长发育的过程中，很容易遭受宫内缺氧的影响。临床研究表明，胎儿缺氧对其生长发育和健康造成的影响十分严重，甚至有导致新生儿死亡的风险。那么，胎儿多久容易宫内缺氧呢？以下是一些具体情况：
1. 母体高原适应不良
高原地区的海拔较高，空气稀薄，相应氧分压降低。如果孕妇没有良好的高原适应能力，则易导致胎儿缺氧，严重者会发生胎儿窘迫和胎儿死亡。
2. 孕产妇有贫血或心血管疾病
孕妇本身有贫血或心血管疾病，会导致胎儿供氧不足，引发缺氧。因此，孕期应该注意物质营养的补充和生活方式的调整，尤其是饮食方面要半生不熟的肉类，生鱼生蛋等易导致感染的食物。
3. 分娩过程中胎儿缺氧
分娩过程中，因为宫缩力度过大，导致胎儿头部受到挤压，引起胎盘早剥和脐带挤压，从而引发胎儿缺氧。此外，胎儿头部、颈部畸形等因素也可能导致胎儿缺氧。
综上所述，孕妇要注意保持良好的生活方式和饮食结构，确保孕期足够的营养补给和运动锻炼。同时，在分娩过程中，要维持适当的分娩姿势，以便避免分娩过程中的胎儿头部受到挤压。如果出现分娩难产等问题，应该在医师的指导下及时进行产科手术，以减少胎儿缺氧的风险。
