维生素A和D都是脂溶性维生素，在宝宝的生长发育中起着非常重要的作用。其中，维生素A可以维护眼睛、皮肤和免疫系统的正常运作，而维生素D则是有利于骨骼的生长和发育。下面就是关于维生素AD的作用及适用于宝宝的年龄段的讲解。
1. 维生素A作用
维生素A对于眼睛的视网膜功能有非常大的作用，能够帮助保持我们的视力健康。此外，维生素A还会帮助加速宝宝的骨骼和牙齿的生长，促进细胞的分裂以及保护人体的免疫系统。在营养不良的情况下，维生素A缺乏可能会导致夜盲症，尤其在发展中国家流行机率较高。
2. 维生素D作用
维生素D可以刺激胶原蛋白的合成，从而有利于骨骼的生长和发育。此外，维生素D还与身体的免疫系统紧密相关，可以增强身体对病原体的抵抗力。如果缺乏维生素D，可能会出现佝偻病和软骨病等疾病。
3. 宝宝用到几岁？
新生儿出生后，维生素A和D的储备都来自于母体。但是这些储备可能很快用完，因此医生通常会建议给宝宝油剂维生素AD的补充物。比如，给宝宝进行乳头滴剂或口服溶液等的维生素A和D的摄取。针对母乳喂养的婴儿，医生会建议从第3周开始使用维生素AD的补充。而对于奶粉喂养的宝宝，维生素A和D都已经添加到奶粉中，并可以从第1天进行补充。
我们可以通过给宝宝添加含有维生素A和D的食物来补充这两种维生素。例如，胡萝卜、南瓜和甘蓝等蔬菜，以及啤酒酵母、鱼肝油、海鲜和动物肝脏等都是富含维生素A和D的食物。
总之，维生素AD对于宝宝的成长非常重要。因此，在宝宝的生长发育过程中，建议在医生的指导下进行适量的补充。
