首先我们需要了解一下钙的作用。钙是人体中最重要的矿物质之一，它参与了许多重要的生理过程， 包括骨骼结构的形成和维持、细胞信号传递、神经系统功能及肌肉收缩等。缺钙会引起骨质疏松症、关节疼痛、抽搐和肌肉痉挛等。因此正确的钙摄入对于身体健康是至关重要的。
大人缺钙时可以通过食物和药物来进行钙补充。而对于宝宝，钙的摄入相对较为敏感，因为宝宝正处于生长发育期，缺钙的情况会对生长发育产生不良影响。此外，新生儿出生时体内的钙含量较高，但随着时间的流逝，血液中的钙含量开始下降，因此需要钙的补充。
但是需要注意的是，宝宝补钙应遵循以下原则：
1. 严格控制钙的量。过量的钙摄入可能会导致肾结石和消化不良等问题，因此不建议随意添加钙。
2. 钙的来源应该多元化。最好是通过饮食来获得钙，并遵循适合宝宝的膳食原则。对于无法获得足够的钙，可以适量添加钙质营养品。
3. 宝宝的年龄和情况都不同，补钙方案也应因人而异。因此建议在医生的指导下进行补钙方案。
总之，宝宝补钙是必要的，但补钙需要因人而异，正确用钙有益，过度用钙则可能有害。因此，应根据宝宝的具体情况和医生的建议进行钙的补充，尽可能地通过食物来获得钙质，以达到理想的补钙效果。
