孕12周的胎儿是宝宝发育的关键时期，此时母体需要谨慎照顾，以确保胎儿健康。胎心率是评估胎儿健康和发育的一个重要指标，正常范围是120-160次/分。若孕12周胎心率达到了174次/分，需要注意以下几个方面：
1. 观察胎儿发育情况：胎心率的升高可能与胎儿发育有关。医生可以进行超声检查，观察胎儿发育情况，判断孕妇是否存在染色体异常、心脏问题等情况。
2. 饮食调整：孕妇可以调整饮食，增加富含铁质和蛋白质的食物，例如红肉、绿色蔬菜、鸡蛋等，有助于提高胎儿的养分吸收和细胞分裂。
3. 休息调整：孕妇需要充足的休息和睡眠，避免劳累和过度运动。可以适当进行轻微运动，例如散步、瑜伽等，有助于缓解孕期不适和压力。
4. 睡姿调整：睡姿可能也会影响胎儿的心率。孕妇应尽量保持侧卧睡姿，避免平躺或仰卧，有助于减少压力和不适。
5. 服用营养品：孕妇可以根据医生建议适量服用孕妇维生素、叶酸等营养品，有助于提供充足的营养，促进胎儿健康发育。
总之，孕妇需要密切关注孕期变化和胎儿健康发育情况，及时就医和咨询医生，并进行科学合理的饮食、休息调整和生活方式改善，以保证胎儿健康和安全。
