抱被睡是给婴儿带来安慰感的一种方法，但是如果长期依赖抱被睡，会对宝宝的身心健康产生不良影响。因此，当宝宝达到一定年龄之后，应该逐渐放弃抱被睡这种方式。
一般来说，当宝宝在6个月以下时，需要抱被睡，这是因为宝宝在这个时期还缺乏安全感，需要借助亲人的怀抱来获得安慰。但是当宝宝长大到6个月以上时，就应该尝试让宝宝适应独立睡眠的方式，不再依赖抱被睡来入睡。
当宝宝长到6个月以上时，可以使用以下方法来让宝宝适应独立睡眠：
1.建立良好的睡眠习惯，每天固定的睡眠时间和睡眠环境，例如安静的睡眠室、安定的环境等。
2.在宝宝入睡前，适当放松宝宝，可以给宝宝按摩、唱歌等。
3.尽量让宝宝在清醒的状态下入睡，避免在睡意已经很强烈的时候才放下宝宝，这样可以让宝宝更加自然地逐渐适应独立睡眠。
总之，抱被睡虽然是给宝宝带来一定安慰和安全感的方式，但是长期依赖会让宝宝建立不良的睡眠习惯，对宝宝的发育和成长产生不良影响。因此，适当地让宝宝适应独立睡眠是非常重要的。
