如果宝宝发热出汗，我们首先要确认病因。常见的发热原因有感冒、流感、中暑、发烧病毒感染等。
接下来我们需要采取一些方法来让宝宝退热，但首先需要指出的是，当宝宝体温超过38度时，我们需要采取退烧措施。以下是几种可能的方法：
1.药物退烧。在医生的建议下，我们可以给宝宝用药物降低体温，例如止痛药葡萄糖酸苯丙酯，但剂量需要按医生给出的指示来使用。
2. 清凉水或毛巾。将温水或冷水蘸在毛巾上，擦拭宝宝的额头、脖子和腋下，可以帮助降低体温。
3. 冷敷。将冰袋或冰块包裹在毛巾里，然后轻轻按在宝宝的额头、腋下或脚底下。但是，注意不要让冷敷物直接接触宝宝皮肤，以避免过于刺激。
4. 保证充足的水分摄入。让宝宝多喝水或其他适合年龄段的饮料，以避免脱水，尤其在发热时更应该多喝水。
总之，我们需要密切关注宝宝的状况，并在需要时采取有效措施来帮助宝宝退热。除此之外，一定要注意让宝宝休息，避免过度劳累，让宝宝充分恢复健康。如果病情加重或症状持续不缓解，一定要及时联系医生。
