很多新手妈妈会面临婴儿抱着睡的情况，这不仅影响宝宝的睡眠质量，还会给妈妈带来疲劳和压力。
首先，需要明确的是，抱着睡不是好事，是一种不良习惯。在这个问题上，需要妈妈给出正确的引导，尽早重新调整宝宝的睡眠习惯。
有以下建议：
1.找出原因。婴儿抱着睡有很多原因，如过高的房间温度、过热的衣睡袋、哺乳不充分、宝宝肚子饿等，妈妈要了解并解决这些问题。
2.培养“入睡意识”。在宝宝即将入睡的时候，让他感受到有些疲惫并有困意，这样他会养成一种自然入睡的意识。
3.训练宝宝单独睡觉。可以在白天给宝宝训练一下独立睡眠，让宝宝学会一个人待着并入睡。晚上也要实施同样的方法。
4.试着减少抱着睡觉的时间。妈妈可以渐进式的减少抱着宝宝入睡的时间，逐渐让宝宝习惯一个人睡觉。
5.建立有效的睡前习惯。每晚晚餐后给宝宝洗澡、更衣服，唱歌、给宝宝讲故事，营造温馨、安静的睡前氛围。这种睡前时间和建立每日的睡眠习惯很重要。
最后，需要注意的是，不要强行断掉宝宝的睡眠习惯，适当的保护和调整才是正确的方法。同时，妈妈们需要有足够的耐心和毅力，坚持下去，早日教育好宝宝。
