小宝宝需要摄入足够的维生素来维持健康生长发育，但孩子饮食需求有限，很难通过饮食摄取到足够的维生素。因此，父母应该合理安排宝宝的饮食和保健措施来保证维生素的补充。
1. 适当补充维生素D
维生素D是宝宝骨骼发育所必须的营养物质，主要来自于阳光照射和食物中所摄入。但现代人生活在都市中，宝宝接触阳光的时间短，所以无法获得足够的维生素D。因此，建议父母要给宝宝适当补充维生素D，可以选择含有维生素D的婴儿奶粉或者添加维生素D的营养补剂。
2. 多食含维生素C的食物
维生素C可以帮助宝宝提高免疫力、促进体内铁的吸收和利用，同时也有促进婴儿抵御和预防感冒的效果。因此，父母要给宝宝提供足够的富含维生素C的食物，如柑橘果、奇异果、西红柿、红辣椒、菜花等。
3. 多食含维生素A的食物
维生素A可以帮助宝宝维护视力、推动骨骼、牙齿和皮肤的生长，同时还有助于消化系统的发育。因此，父母可以给宝宝多食含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜、山药等。
4. 多食含叶酸的食物
叶酸是一种重要的维生素B，在促进宝宝身体的细胞生成和新陈代谢方面有着非常重要的作用。父母应该给宝宝提供多以上述维生素为主的食物，如全麦面包、全谷类、绿色叶菜等。
5. 维生素补充剂
在饮食调节不足的情况下，可以考虑使用婴儿营养补剂，但需要在儿科医生的建议下服用。这可以确保每日维生素成分的均衡摄取，以保持宝宝的健康成长。
综上所述，给宝宝提供均衡的饮食和适当的维生素补充剂，维持宝宝的合适健康生长，这样宝宝才能健康成长。
