胎儿的胎心率受到多种因素的影响，其中包括妈妈的身体状况和生活习惯。以下是一些主要因素的解释：
1. 妈妈的情绪状态：妈妈的情绪状态会直接影响到胎儿的胎心率。当妈妈感到紧张、焦虑或者压力很大时，胎儿的胎心率就会提高。因此，怀孕期间妈妈应该尽可能地保持心情愉快、放松和稳定，以确保胎儿的健康。
2. 妈妈的体力活动：妈妈的体力活动也会影响胎儿的胎心率。当妈妈从事剧烈的运动或者长时间站立时，胎儿的胎心率就会增加。因此，怀孕期间妈妈需要适当地进行体力活动，并避免过度劳累。
3. 妈妈的饮食习惯：妈妈的饮食习惯直接影响着胎儿的营养和发育状况。如果妈妈缺乏某些必要的营养素，胎儿的胎心率就可能降低。因此，妈妈在怀孕期间需要注意饮食平衡，多摄取富含营养的食物。
4. 妈妈的睡眠质量：妈妈的睡眠质量也会影响到胎儿的胎心率。当妈妈缺乏睡眠或者睡眠质量差时，胎儿的胎心率就会变化。因此，怀孕期间妈妈需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。
总之，怀孕期间妈妈的身体状况和生活习惯直接影响着胎儿的健康和发育状况。因此，妈妈需要适当地控制自己的情绪、饮食和生活方式，并注重营养、休息和锻炼，以确保胎儿的健康发育。
