孕后期胎心率低是孕妇及其家庭最关心的问题之一，因为胎心率低可能是胎儿出现某种异常的表现。在孕后期，胎儿生长发育速度加快，所以胎心率也与日俱增。而胎心率过低，则有可能与妊娠风险存在一定的相关性。
在孕后期，胎心率低有哪些原因？
胎儿在母体中的生长和发育有其自觉性，因而其胎心率亦有着其自我调整的过程。但是，当出现以下情况，就有可能导致孕后期胎心率低的情况出现：
1.流产或早产史，或者多次人工流产经历
2.胎儿呼吸、心率等方面的先天缺陷
3.孕妇体重过轻或过重，以及偏食
4.孕妇身体存在感冒、发热、高血压、贫血等情况
5.孕妇长期疲劳，缺乏休息等等
怎么样减缓胎心率低？
对于孕后期出现胎心率低的情况，应该及时找到原因和相应的治疗措施。一般情况下，孕妇出现上述原因时，只需要在悉心护理和改善一些生活习惯等方面进行调整即可。
1.孕期保持健康的饮食和锻炼习惯
孕妇应该注意保持舒适的饮食和适量的运动，这样可以有助于促进身体的健康发展，保证孕期胎儿的健康。在饮食方面，要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、大豆、鸡蛋、鲜蔬果等等。
2.保持健康的心理状态
孕妇应该保持健康的心理状态，避免经常情绪波动太大，以免孕后期出现胎心率低等情况。建议孕妇可以多进行氧气呼吸、深度放松、音乐疗法等舒缓心情的方法。
3.优化家庭环境
孕妇要优化居住环境，避免在油烟、汽车尾气等污染严重的地方长时间居住，因为这样会对孕妇和胎儿产生负面影响，从而可能导致孕后期胎心率低的情况出现。
总的来说，孕后期胎心率低是孕妇及家庭不愿意面对的问题，但是，在掌握正确的预防和治疗方法的前提下，就能有助于促进胎儿的健康和良好的发展。如果遇到无法解决的情况，建议及时就医，采取有效的措施进行治疗，让胎儿和孕妇都能保持健康的状态。
