矮小宝宝需要摄入足够的钙来促进骨骼生长和发育。以下是一些能够帮助宝宝快速补钙，并促进其身高增长的食物：
1. 奶制品：奶制品是补钙的良好来源。宝宝可以喝牛奶、羊奶、豆奶等奶制品，以获得足够的钙质。
2. 沙丁鱼：沙丁鱼富含钙和维生素D，可以增强骨骼强度和骨密度。
3. 豆腐：豆腐是豆类制品，含有较高的钙和蛋白质，可以促进骨骼生长和发育。
4. 燕麦：燕麦富含钙和维生素D，是营养丰富的早餐食品。
5. 红枣：红枣富含钙、铁和维生素C等营养物质，可以增强骨骼强度和免疫力，促进宝宝快速生长。
6. 菠菜：菠菜富含铁和钙，可以增强骨骼强度。宝宝可以尝试生吃或烹饪后食用。
7. 紫菜：紫菜富含钙和维生素C，可以增加身体的抵抗力，并促进宝宝的生长发育。
总的来说，宝宝可以通过食用上述富含钙的食物来增强骨骼强度和身体健康，并促进其快速生长发育。同时，家长也应该注意宝宝的全面营养摄入，并保证宝宝的运动量和睡眠质量，这样有助于宝宝更快地长高。
