对于一岁宝宝跑步出汗这一现象，需要注意以下几点：
首先，可爱的宝宝在一岁时已经可以会跑了，但是需要提醒父母的是，虽然多动是宝宝身体发育的必要条件之一，但是宝宝在运动时需要父母的关注与监管。因为虽然跑步出汗是宝宝身体正常的反应，但是过度运动却可能导致宝宝体液缺失，从而引发不适甚至危险。
其次，宝宝跑步出汗对于身体的好处是不容忽视的。适度练习可以提高宝宝的代谢能力和机体的免疫功能，从而有效地预防疾病。而跑步所产生的汗水能够促进宝宝身体内部的新陈代谢，排出体内废弃物，使宝宝更加健康。
最后，父母需要及时给宝宝补充水分，因为出汗会带走大量的水分，这样有利于维持宝宝的机体平衡。但也不要盲目地灌水，应该根据宝宝的年龄、体重、环境温度和运动情况来进行适量的饮水。
总之，宝宝跑步出汗对于身体的好处是显而易见的，而父母则需要通过适当的监管、补充水分等方式来保护宝宝的身体健康，让宝宝更加健康成长。
