维生素B6是人体必需的一种维生素之一，它参与了多种生理功能，包括蛋白质代谢、免疫力、神经功能等等。尽管维生素B6是一种水溶性维生素，而非脂溶性维生素，也并不是容易在体内积累，但是它在正常健康人体内还是需要维持一定的水平的，因此维生素B6的摄入是必不可少的，特别是对于在生长发育期的婴幼儿阶段。
那么维生素B6可以通过哪些食物来补充呢？许多食物中都含有丰富的维生素B6，例如家禽、鱼类和坚果类，其他富含维生素B6的食物还包括：豆类、鸡蛋、牛奶、花生酱等等。乳制品是富含维生素B6的重要来源。但是，这并不意味着你可以通过加入维生素B6的高含量食材到宝宝的奶里来摄入足够的此类维生素。
婴幼儿期的宝宝一般都是通过配方奶粉或母乳来获取营养，如果母体内成分均衡，则母乳中有可以覆盖宝宝需要的维生素B6。若是宝宝通过人工配方奶粉喂养，则奶粉内含有足够的维生素B6等一系列营养素。故宝宝在正常摄入足够的配方奶粉（或母乳）时，无需额外补充维生素B6。
需要注意的是，如果宝宝存在营养不良、消化不良、吸收不良等情况，需要咨询医生或营养师，根据宝宝具体状况设计合理、安全的补充方案。同时，家长应该坚持健康饮食原则，多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼类、坚果、以及全谷物等等，以确保宝宝从食物中获得了足够的维生素B6。
