宝宝感冒是常见的儿科疾病，众所周知，感冒是一种由病毒引起的炎症性疾病，是机体抵御病毒的一种自然的防御机制。在感冒期间，我们一定要注意保暖和休息，以免病情加重。那么，宝宝感冒恢复期可以吃维生素d吗？
维生素D是人体必需的营养物质之一，它对人体生长发育、骨骼健康和免疫系统等方面都有很重要的作用。在感冒恢复期间，如果宝宝食欲不振、营养不良，可以考虑给宝宝补充维生素D。但是，需要注意以下几点：
首先，宝宝的年龄是需要考虑的。一般来说，6个月以下的婴儿不太需要额外的维生素D，因为他们可以通过母乳或婴儿配方奶粉获得足够的维生素D。而在6个月至1岁的宝宝需要额外补充400IU的维生素D，1岁以上的幼儿需要额外补充600IU的维生素D。
其次，在为宝宝补充维生素D时，一定要注意剂量和频率。因为维生素D是脂溶性维生素，过量摄入会增加中毒风险。如果宝宝已经服用含有足够维生素D的多种维生素补充剂，再额外补充维生素D剂量就要注意。
最后，需要注意的是在宝宝感冒期间，多喝水、多吃水果蔬菜等富含维生素C等维生素的食品不仅可以补充营养，增强身体免疫力，也有助于加快恢复治疗的速度。
总之，宝宝感冒恢复期可以适量补充维生素D，但是要注意年龄、剂量和频率，最好在医生或营养师的指导下才进行补充。同时，营养均衡、多喝水、多吃水果蔬菜等也是宝宝感冒恢复期的重要摄入方式。
