对于婴儿的睡姿，一直存在着争议性的问题。有的专家建议，婴儿应该侧睡，而有的专家则认为婴儿应该仰睡。事实上，婴儿的睡姿是需要家长关注的，因为婴儿的睡姿影响到了他们的健康和安全。
首先，侧睡能够预防婴儿窒息，也可以缓解胃部不适。有一些研究表明，侧睡可以减少婴儿患SIDS（突然婴儿猝死）的可能性，这是由于侧睡时婴儿可以把头转向一边，这样可以自由呼吸，降低窒息的风险。此外，在排气方面，如果婴儿在发热后仰卧不合适，通常容易引起呕吐，而侧卧则更容易排气。
但是，侧睡也存在一些不良影响。侧睡时，婴儿的体重可能会压迫他们的手臂，这样就会出现手麻等问题，影响睡眠质量。同时，如果婴儿的枕头不够高，就会导致头部过度弯曲，影响颈部健康。因此，如果选择侧睡，枕头高度要超过婴儿的肩膀，让头部处于一个自然的位置。
另一方面，仰睡已经被证实是防止婴儿患SIDS的最有效方法。这是由于在平躺时，婴儿的呼吸更加顺畅，能够避免胃内容物进入呼吸道。这也是许多医院的床垫设计反射的特点。
尽管如此，长期的仰睡会导致头部发生形状变化，从而影响婴儿肩膀与脖子的正常发育，有些孩子还会出现扁头的情况。因此，在婴儿的睡姿调整过程中，仰睡也可以作为一种循序渐进的方式。可以让婴儿在白天仰卧一段时间，但要注意力量训练和分离练习。
总的来说，婴儿的睡姿选择应该根据你的孩子的特点而定。家长需要选择最适合他们孩子的睡姿，应遵循医学专家的建议，并在孩子睡觉的时候及时关注睡姿，以便及时调整，保障孩子健康和安全。同时，也可以考虑使用宝宝床垫以改善睡眠、减少压力点影响，为婴儿提供更加舒适的睡眠环境。
