宝宝的牙齿是与健康密切相关的部位。宝宝的牙齿黑缺可能是因为钙质摄入不足、缺少适当的口腔卫生、牙齿发育不良等原因引起。因此，宝宝缺什么维生素主要是视乎黑缺的原因。一般来说，钙、维生素D和维生素C分别是维护宝宝牙齿健康不可或缺的。
钙是牙齿形成的基本原料，宝宝如果摄入足够的钙，就不易导致牙齿黑缺。同时，如果宝宝的牙齿缺乏钙质，就会影响牙釉质的形成，导致牙齿发育不良，甚至龋齿。因此，宝宝要保证足够的钙摄入。婴儿配方奶粉、谷类、低脂奶制品、蔬菜和水果等都是儿童增加钙质的良好来源。
维生素D与钙的摄入有关。如果宝宝的维生素D水平不足，就会影响钙的吸收和利用，从而降低牙齿健康和蛀牙预防的效果。因此，宝宝应该补充足够的维生素D。维生素D主要来源于阳光、鱼类和鱼肝油等食品。户外活动和适当的补充鱼类等食物也有益于增加宝宝的维生素D水平。
维生素C有助于维护口腔卫生和预防牙齿疾病。维生素C可以帮助牙龈愈合、预防口腔感染和炎症，从而保持牙齿的健康。宝宝的维生素C摄入主要来自于水果、蔬菜等食物。常见的蔬菜有菠菜、红椒、奶油黄瓜和草莓等。
总之，宝宝牙齿黑缺是指缺乏钙、维生素D和维生素C等营养物质引起的，因此要保证宝宝每日足够的钙、维生素D和维生素C的摄入量，有助于宝宝牙齿健康发育。
