当宝宝感冒或发烧时，饮食调理非常重要。很多父母会给孩子喝一些汤水或者吃一些水果，其中橙子也是一个很好的选择。
橙子是一种富含维生素C的水果，这对于提高孩子的免疫力非常有帮助。维生素C能够增强宝宝的抵抗力，帮助身体抵御病毒和细菌感染。同时，橙子中的黄酮类物质也有助于减少炎症反应。
另外，橙子含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润肠通便的作用，有助于减轻宝宝腹泻等不适症状。此外，橙子还含有钾、钙、铁、锌等多种矿物质，也是婴幼儿的营养需求之一。
虽然橙子有很多好处，但在宝宝感冒或发烧时，也需要有所注意。首先，可以选择新鲜的橙子，而不是榨汁，这样可以保留橙子中的营养成分。其次，可以将橙子去皮去籽，剥成小块，用勺子喂给宝宝，避免出现吞食困难的现象。同时，需要注意橙子的食用量，不要过多，以免引起过敏或消化不良。
综上所述，宝宝感冒或发烧时可以适量食用橙子，它具有增强免疫力、减轻炎症和消化不良等作用。但需要注意橙子的食用量和食用方式，并在孩子恢复健康前咨询医生的意见。
