胎心率是指胎儿心跳的频率。孕妇可以通过使用胎心仪或听诊器来检测胎心率。胎心率在整个孕期都是非常重要的指标，因为它可以反映出胎儿的健康状况。正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟120-160次之间。如果四个多月了胎心率高，需要注意以下几点。
首先，如果孕妇发现胎心率高，可以先尝试换一种姿势，看看是否有所改善。有时候，改变体位可以帮助降低胎心率。例如，孕妇可以从侧卧位转换到仰卧位或坐位，或者走动一段时间，试图让胎儿调整自己的位置，以减轻压力。
其次，如果孕妇发现胎心率一直很高，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行检查，可能需要进行胎心监测、B超等检查。如果存在患病的情况，医生会针对具体病因进行治疗。例如，如果存在贫血、感染、胎盘早剥等情况，需要及时处理。
第三，孕妇要注意自己的饮食和作息。孕期营养和作息规律对胎儿的健康影响很大，特别是饮食和睡眠。孕妇要保证每天有足够的水分和营养，尽量避免不健康的食物和饮料。此外，为了保证自己和胎儿的睡眠质量，孕妇要避免熬夜和过度劳累。
最后，孕妇需要尽可能减少精神压力。精神压力往往会导致体内激素的过度分泌，对胎儿健康造成不良影响。孕妇可以通过进行一些缓解压力的活动来减轻自己的精神压力，例如读书、听音乐或做瑜伽等。
总之，如果四个多月了胎心率高，孕妇要及时就医，规律作息和饮食，减少精神压力，尽量保证胎儿健康的发育。
