孕中期是指妊娠第13-28周，此时胎儿已经成形，胎心率也开始稳定，是测量胎心率的一个比较准确的时期。测量胎心率有助于评估胎儿的健康状况和发育情况，因此孕妇需要掌握正确的测量方法，以保证结果的准确性。
以下是孕中期测量胎心率的步骤：
1. 选择合适的时间：最好在安静的环境下，孕妇自己感觉轻松的时候进行测量，避免在吃饭、运动、激动等情况下进行测量，以免影响结果的准确性。
2. 准备好仪器：一般使用胎心仪或Doppler仪器。在测量前需要检查仪器是否正常运转，保持仪器与孕妇腹部的良好密合度，以便更容易听到胎心声。
3. 找准胎位：孕妇需要先找准胎位。头朝下的情况下，胎儿心脏位于左下方，此时应将仪器靠近左下腹部；头朝上或骨盆位的情况下，应将仪器放在脐部附近。
4. 开始测量：将仪器放在腹部上方，依次搜索各个部位，直到听到胎心声。一般情况下，胎心率在120-160次/分钟之间，可以用计数器计数或记录下来。
需要注意的是，测量胎心率的频率不宜过于频繁，以免长时间的辐射对胎儿产生负面影响。一般建议每天不超过两次，每次不超过十分钟。
此外，孕妇在测量胎心率的过程中，需要保持放松、舒适的状态，以便更容易听到胎心声。如果长时间不能找到胎心声，应该立即请医生检查，以免影响胎儿的健康。
