胎儿宫内缺氧是指在孕期胎儿所处环境中氧气供应不足的状态，如果不及时处理，会对胎儿的健康造成严重影响，甚至导致死亡。下面介绍一些应对措施：
1.改变姿势
孕妇应适当改变自己的姿势，以使胎儿可以更好地得到氧气。比如，可以侧卧，重点是让孕妇左侧卧位。因为左侧卧位可增加胎儿颈部动、静脉回流的交通量，同时避免子宫良性肿瘤产生压迫感，从而改善胎儿的氧气供应。
2.增加维生素供应
维生素能够增加胎儿的抗缺氧能力和抵御疾病的能力，孕妇应该适当增加膳食中维生素的摄入量，比如维生素C和维生素E等。这些维生素既可以通过膳食摄入也可以通过口服维生素片获得。
3.疏通气道
孕妇应该注意保持呼吸道的畅通。可以利用枕头等物支撑自己睡觉时头部，保持通畅的呼吸道。避免长期做某项工作，导致身体疲劳、嗜眠等情况下，不舒适地睡觉等情况。
4.穿透气的衣服
孕妇的衣着应该以舒适，透气为标准。穿着适合季节的衣服和鞋子，避免固定血管，减少对胎儿造成不必要的压力。
5.药物治疗
在孕妇宫内缺氧的情况下，医生会选择给予药物治疗。这些药物可通过口服或静脉注射途径，刺激母体心脏及呼吸系统的功能，增加心肺功能的向心性，增加母体呼吸道及心脏功能的气化力，则增加胎儿氧分的供应
6.休息
孕妇应该注意适当的睡眠和休息，减轻不必要的压力。比如，可以通过阳光普照、听音乐、放松肢体等方式来缓解压力，并有助于减少胎儿缺氧的发生。
总之，孕期宫内缺氧对胎儿健康带来很大的影响，孕妇一定要注意提高防护意识。除了以上几点措施外，还可以通过增加锻炼，保持良好的心态，养成健康的生活习惯等，从而提高身体免疫力，减少孕期宫内缺氧的可能。
