宝宝的身体发育需要足够的营养物质，其中包括钙、锌和铁。这些营养素对于宝宝的骨骼、牙齿、免疫系统和血液系统都至关重要。因此，补充这些营养素对宝宝非常重要。
补钙对宝宝的骨骼发育至关重要。1岁左右的宝宝正在快速生长，骨骼也在迅速发育中，因此需要足够的钙。钙有助于维持牙齿和骨骼的健康，并使肌肉和神经系统正常运转。建议每天让宝宝摄取500毫克的钙，可以通过食物或维生素补充剂进行摄取。
补锌对于宝宝的免疫系统发育和维持正常生长也非常重要。锌是一种重要的微量元素，可以帮助宝宝吸收其他营养素，并且有助于增强抵抗病菌的能力。建议每天让宝宝摄取3-5毫克的锌，可以通过食物或维生素补充剂进行补充。
补铁对于宝宝的血液发育和免疫系统也非常重要。铁是血红蛋白的重要组成部分，可以帮助宝宝的体内运输氧气和能量。建议每天让宝宝摄取11毫克的铁，可以通过食物或维生素补充剂进行补充。
补充这些营养素可以更好地促进宝宝的发育和健康。但是，过多的营养素也可能对宝宝身体造成负面影响。因此，家长应该遵循营养均衡的原则，不要盲目给宝宝大量补充任何一种营养素。如果有疑虑，可以咨询医生或营养师的意见。
