出生十多天的宝宝对于钙的需求非常高，这是因为钙是支持宝宝骨骼和牙齿健康成长所必须的重要营养素。以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养
母乳中富含丰富的营养素，其中包括钙。母乳是最适合新生儿的食物，通过母乳喂养可以提供足够的钙和其他重要营养素，保证宝宝的健康成长。
2. 使用增补剂
如果妈妈的母乳中的营养素含量不够丰富，医生可能会建议在宝宝的日常饮食中添加钙质补充剂。这样可以补充宝宝所需的钙和其他营养素。
3. 提供含钙的食品
一些含钙的食品，如乳制品、豆类、蔬菜、鱼类等，可以帮助宝宝补充所需的钙。当然，妈妈需要注意宝宝对食物的耐受能力，确定宝宝喜欢的食物种类。
4. 充足的维生素D
维生素D是帮助宝宝吸收钙的重要营养素，所以需要确保宝宝在日常生活中摄入足够的维生素D。母乳中存在一定量的维生素D，如果不够，医生可能会建议在宝宝的每日饮食中添加维生素D补充剂。
总之，新生儿和婴儿的钙需求巨大，家长们需要特别注意为宝宝提供足够的含钙食物或者营养素医生建议使用钙补充剂。母乳喂养是宝宝最好的选择，同时建议与医生咨询，制定出最合适宝宝需求的饮食方案。
