根据儿童生长发育的规律，一岁的宝宝身体上已经具备了趴睡的条件。此时宝宝的颈部和胸部已经较为稳定，头部转动的能力也较强，能够自主控制下巴和颈部的位置，不容易呼吸受阻。
然而，趴睡对于宝宝而言也存在一定的风险。当宝宝趴在床上时，头部被压迫的风险增加，容易引起呼吸道的阻塞。此外，如果宝宝在睡觉中无意识地侧睡，也会导致颈部扭曲、呼吸受阻等问题。
因此，为了保证宝宝的睡眠安全，建议家长在宝宝睡觉时采取以下措施：
1.在宝宝的睡眠环境中添加透气性好的床垫及床单，避免过度蒸发和积累二氧化碳。
2.为了避免宝宝在睡觉时头部被压迫，可以选择专门为婴儿设计的枕头或床垫。
3.在小宝贝入睡之前，要确保宝宝的床面干净整洁，避免翻滚或滑动受到伤害。
4.及时更换宝宝的尿布，保持身体的干燥，以免因尿湿引起感染或氧气流失等问题。
总之，趴睡虽然具备一定的便利性，但也存在一定的安全隐患。家长应该根据实际情况进行判断，做出适度的安排，尽可能减少睡眠带来的风险，确保宝宝的睡眠安全。
