一岁半的宝宝正处于生长发育的关键阶段，骨骼系统的健康对宝宝的成长至关重要。因此，保证宝宝足够的钙摄入非常重要。那么，一岁半宝宝什么时候补钙好呢？
一般来说，宝宝从出生到6个月之内，母乳或者配方奶粉中的钙已经足够宝宝生长发育所需。但在宝宝6个月以后，虽然母乳和配方奶粉中的钙含量仍然较高，但是宝宝的身体需要逐渐适应食物。此时，家长需要注意宝宝膳食中的钙摄入。
一般来说，膳食中含有丰富的钙的食物有牛奶、豆腐、芝士、鸡蛋、海产品、黑芝麻等。对于一岁半的宝宝，每天需要约600毫克的钙，因此需要家长多关注膳食营养，确保宝宝足够的钙摄入。
此外，有些家长还会选择口服钙剂为宝宝补充钙质。但是，必须注意的是，口服钙剂对宝宝的肠胃系统和肝脏都有一定的负担，不建议长期大量使用。只有当宝宝膳食中的钙摄入不足时，才建议使用口服钙剂，并在医生的指导下使用。
需要注意的是，过度补钙也会给孩子带来风险。过多的钙摄入会导致肾结石的风险增大，同时还会影响宝宝对其他维生素和矿物质的吸收，因此要避免给宝宝过度补钙。
综上所述，一岁半的宝宝需要多关注膳食营养，确保每天膳食中含有足够的钙，同时要注意避免过度补钙的风险。只有在确有必要时，才考虑口服钙剂的使用，并且要在医生的指导下进行。
