18个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是构成骨骼的主要成分，对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。钙的缺乏会导致宝宝骨骼发育不良、易感染和智力发育迟缓等问题。因此，为宝宝进行合理的钙补充非常重要。以下是一些钙的补充方式：
1. 增加奶制品摄入量：奶制品是宝宝最主要的钙来源之一，可以给宝宝喝奶、酸奶、奶酪等。
2. 确保足够的维生素D：维生素D有益于宝宝对钙的吸收，可以多晒太阳、饮食中增加含维生素D的食物。
3. 饮食多样化：宝宝每天需要多种不同的营养物质，可以给宝宝喂食富含钙的食物，如豆制品、鱼肉、海带、骨头汤、菜花等。
4. 多喝水：足够的水分有助于钙的吸收和骨骼的生长，可以适当给宝宝喝水。
总之，合理的饮食和科学的生活方式对宝宝的健康成长至关重要。各位家长可以给宝宝提供富含钙的饮食，同时也要注意宝宝的生活习惯和注意事项，以增强宝宝的体质，建立健康的生活习惯。
