四个月的宝宝还处于生长发育阶段，需要适量的钙质才能保证骨骼健康发育。冬季气候寒冷，宝宝的体温调节能力还不够完善，容易感冒和生病，因此需要注意补充适量的钙质，但不应该吃太多，以免引起上火或导致其他不适。
目前，中国推荐的婴幼儿钙摄入量为每天400毫克。但是，仅靠母乳或婴儿配方奶粉不足以满足宝宝的需要，因此应该适当添加含钙食物，并鼓励宝宝多晒太阳。
对于冬天补钙的方式，可以采取以下措施：
1.食物补钙：宝宝可以适量食用高钙食物，如奶酪、鱼、豆腐等，但是量不应过多。
2.补充钙剂：在医生咨询和建议下，可以选择适当的钙剂，满足宝宝的钙需求。
3.多晒太阳：适当的户外活动可以有效提高宝宝体内维生素D水平，有助于钙的吸收和利用。
总之，4个月的宝宝冬天补钙是很重要的，但是应该根据宝宝的实际情况和医生的建议，科学合理地进行。还要注意给宝宝穿戴合适的衣服，保暖防寒，以确保宝宝的健康和安全。
