新生儿睡眠是一个新妈妈困扰的问题，因为宝宝的睡眠与健康和成长密切相关。但是，因为每个宝宝都独立和个性化，所以对于该问题并没有一个清晰的答案。尽管如此，我们可以提供一些有用的信息来帮助理解一般情况下新生儿的睡眠是多少时间。
在第一个月左右，新生儿通常需要睡 14 到 17 小时，分为多个时段分布在一天中。然而，这个时间可能短于 11 小时，也可能超过 19 小时。此外，很难说一个新生儿觉得几点是早上，几点是晚上。 宝宝可能在深夜或早期早上时期比在白天或晚上更活跃。
在宝宝的睡眠时间期间，有几个事情要牢记。首先，请确保婴儿的睡觉地点是安全的。婴儿应该睡在平坦的表面上，如婴儿床。避免使用大型枕头和毯子，宝宝很容易在这些物品中窒息。推荐使用睡袋或轻微地覆盖被子保证宝宝缺乏被子的温度并做好监管。
其次，确保新生婴儿的睡眠量有足够的时间来吸收足够的营养，这样他们才能保持健康。这就是为什么新生儿喜欢短时间而频繁的饮食，妈妈需要经常哺乳，以保持补充营养成分的产生。
最后，需要注意新生儿睡眠的质量而不是仅仅是时间。因为他们的身体和大脑仍在发育中，所以新生儿需要足够的 REM 睡眠，并且仍然需要父母的帮助来调整自己生物钟，知道该何时睡觉和醒来。
总而言之，每个新生儿睡眠的时间可能有所不同，这取决于婴儿的健康状况和个人喜好。然而，为确保新生儿的健康和成长，确保他们有足够的睡眠，并仔细调整睡眠环境，以保证他们不会受伤或透过营养摄入优质睡眠的素质。
