宝宝一岁是宝宝成长的一个关键时期，在这个时期，宝宝的身体发育迅速，身体需要各种营养物质来获得更好的成长。因此，正确的补充维生素对于宝宝的身体健康和成长过程至关重要。
一岁的宝宝通常通过日常饮食摄取足够的维生素，但一些宝宝有可能因为某种原因不能在饮食中获得足够的维生素，这时候就需要通过外部的补充维生素来保持宝宝的健康成长。
维生素A: 维生素A可以帮助宝宝增强视力和皮肤保湿功能。通过多食用胡萝卜、南瓜、红薯、蛋黄等可以获得足够的维生素A。但如果宝宝无法从饮食中摄取足够的维生素A，可以在儿科医生的建议下选择合适的维生素A补充剂。
维生素C: 维生素C可以帮助宝宝增强免疫系统，保持身体健康。通过多食用橙子、柠檬、草莓、番茄等可以提供宝宝普通日常生活所必需的维生素C。但如果宝宝无法从饮食中摄取足够的维生素C，可以在儿科医生的建议下选择合适的维生素C补充剂。
维生素D: 维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育。主要通过日光照射和食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、奶制品等来获得。但如果宝宝无法从饮食和日照中摄取足够的维生素D，可以在儿科医生的建议下选择合适的维生素D补充剂。
总之，宝宝一岁时应该通过日常饮食获得足够的维生素，对于正常生长和发育非常重要。如果宝宝无法从饮食中摄取足够的维生素，儿科医生可以在需要的情况下提供相应的维生素补充剂来确保宝宝的健康成长。
