宝宝在生长发育过程中，钙质是必不可少的营养素。但是十个月以下的宝宝，由于食物摄入不足、肠道吸收不良等原因容易发生缺钙。因此，为了确保宝宝的健康成长，家长要及时地为宝宝补充足够的钙质。
那么，十个月宝宝缺钙应该买什么来补钙呢？以下是一些具有推荐价值的补钙食品和方法：
1. 奶类制品：牛奶、奶酪、酸奶等均是富含钙质的食品，对宝宝的骨骼和牙齿发育有很大的帮助。
2. 碳酸钙：碳酸钙是一种经济实惠、易于吸收的钙剂，适合年龄在6个月以上的宝宝。
3. 钙奶片：钙奶片是将牛奶或其他乳制品中的钙以片状或粉末状的形式添加到婴儿辅食中，具有方便、安全、易于吸收的优势。
4. 红薯：红薯含有丰富的天然钙质及其他营养物质，可以通过加工成红薯泥、红薯粥等形式让宝宝摄入。
5. 鱼类：深水鱼、虾等海产品富含不饱和脂肪酸和钙，对宝宝成长发育和视力保护都有很好的帮助。
另外，提醒家长的是，宝宝缺钙不仅需要补充钙质，还需要适当地增加维生素D的摄入，因为维生素D对于钙的吸收和利用也是非常重要的。所以，家长在选择补钙食品的同时还应注意给宝宝补充维生素D。
总之，补钙是十分重要的。家长要确保宝宝摄入足够的钙质，通过合理的膳食搭配、科学的补钙方式，给宝宝健康成长提供强有力的保障。
