七个月宝宝需要补充钙质，让骨骼和牙齿更加健康和牢固。但是，宝宝的肠胃功能还很不完善，不能随意补充钙片。因此，建议宝妈选用专为婴幼儿设计的钙片。
婴幼儿钙片的特点：含钙量适中、易吸收、符合婴幼儿肠胃特点。
1.DHA钙：适合需要锻炼宝宝智力和视力的宝宝，含有脑黄金补充物DHA。
2.乳钙：适合乳制品不足或者不爱喝奶的宝宝，相对于其他钙片较为易吸收。
3.羊奶钙：对于对牛奶过敏或不喜欢牛奶的宝宝，可以选择羊奶钙，含羊奶为主要成分，是一种优质的食品。
4.低铁钙：低铁钙可避免过多摄入铁质对宝宝肠胃产生负担，适合有便秘、消化不良症状的宝宝。
5.有机钙：相比较于无机钙，有机钙更容易被人体吸收，可以降低宝宝的不良反应。
需要注意的是，补钙并不是盲目补充，补钙的剂量也要在医生的指导下进行，过量补钙会给宝宝的肾脏造成负担。在添加饮食中增加含钙量的饮食，如豆腐、骨汤、奶酪等，也是保证宝宝摄入足够钙质的有效方法。
