孕期胎动是宝宝健康发育的重要标志，适当的胎动频繁度是孕妇宝宝健康的体现。但是，如果孕妇觉得自己没有睡好，一直有胎动频繁，就要引起重视。
正常情况下，孕妇会感受到胎动，尤其是在孕后期，胎动感受会变得更加明显和频繁，但并不是所有的胎动都是正常的。
如果孕妇感觉胎动比平时增多，且伴随着腹痛、出血、头晕、恶心等症状，就需要尽早就医。这些症状可能表示孕妇出现了一些孕期并发症，如羊水过多或过少，胎盘早剥，妊娠高血压综合症等。
若孕妇出现频繁而无力的胎动，或者胎动强烈而持续时间较短，也需要引起重视。这些情况可能提示孕妇的宝宝存在一些健康问题，如宫内窘迫、胎位不正、胎儿发育不良等问题。
在孕妇感觉胎动频繁的情况下，建议适当休息，采取促进睡眠的方法，如泡热水澡、听柔和的音乐等。如果胎动频繁仍然存在，可以在医生的指导下采取一些措施，如监测宝宝的胎动次数、胎位、羊水量等。
总之，孕妇的睡眠质量对宝宝的健康有着重要的影响。如果孕妇觉得自己没有睡好，一直有胎动频繁，就需要及时去医院进行检查，排除孕期并发症，并遵循医生的指导进行调理和管理。
